アジっていいの?アジには身体にいい栄養素がたっぷり!

コラム

発行日:2022.06.22

FURIME COLUM 75号

フリミーコラム75弾目!今回のテーマはお魚のアジのお話しです。

アジは、身体にいい栄養素がたっぷりです。特に、20%がタンパク質で、必須アミノ酸(体内で合成できない)をバランスよく含んでいる青魚なんですよ!

美容には、タンパク質と必須アミノ酸は大切なもの!

管理栄養士のてるみんさんに執筆して頂ておりますので、是非ご覧ください。

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アジっていいの?アジには身体にいい栄養素がたっぷり! - FURIME
アジの栄養成分は、20%がタンパク質で、必須アミノ酸(体内で合成できない)をバランスよく含んでいる青魚なんです。
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